몇 가지 간단한 단계로 여드름을 조절하십시오.
여드름은 10대들만이 가지고 있는 문제로 생각되지만, 어느 연령대의 사람들이나 여드름으로 고생할 수 있다.
이 기사는 여드름 치료의 첫 번째 단계다.
여드름을 치료하는 원인과 방법에 대해 배우면 여드름의 효과를 최소화할 수 있다.
여드름과 싸우는 한 가지 방법은 식단에서 유제품과 고기의 양을 최소화하는 것이다.
이것은 고기와 유제품이 종종 피부에 나쁜 영향을 줄 수 있는 호르몬을 포함하고 있기 때문에 당신에게 좋다.
여드름을 개선하기 위해 메이크업을 멀리하거나, 수분이 함유된 메이크업을 사용해 보십시오.
여드름을 메이크업으로 가리는 것은 구미가 당기는 일이지만 모공을 막아서 상태를 더 악화시킬 수 있다.
모공을 깨끗하고 건강하게 유지하는 것이 가장 좋은 방법이다.
카페인은 피부에 부정적인 영향을 미쳐 여드름을 더 많이 일으킬 수 있다.
카페인 섭취를 줄임으로써, 당신은 브레이크아웃을 줄일 수 있어야 한다.
다른 종류의 여드름 크림을 동시에 사용하지 마십시오.
여드름을 막기 위해 허둥지둥하는 많은 사람들은 한 사람이 다른 사람보다 더 잘 될 수 있다고 생각하며 많은 사람들을 섞는 경향이 있다.
하지만 여드름 크림을 결합함으로써 피부를 더 좋게 하기보다는 영구적으로 피부를 손상시킬 수 있는 화학적 반응을 일으킬 수 있다.
여드름을 없애는 데 어려움을 겪고 있다면 천연 피부 제품으로 바꾸십시오.
많은 인기 있는 제품들은 너무 연마성이 강해서 실제로 여드름 문제를 악화시킬 수 있다.
이렇게 되면 모공이 막혀 여드름이 더 많이 생긴다.
일부 천연물에는 항균 효과가 있어 피부를 치유할 수 있다.
마늘은 매우 강력한 음식이다.
마늘은 여드름과 싸우는데 도움을 줄 수 있다.
마늘은 몸에서 발견되는 모든 독소를 제거한다.
여드름과 싸우기 위해, 요리나 향신료에 신선한 마늘을 사용하라.
여드름이 있다면, 아연은 활성산소가 피부를 상하게 하는 것을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다.
만약 여러분이 낭포성 여드름이 있고 얼굴의 돌기들을 줄이고 싶다면, 여드름을 안쪽으로부터 완전히 없애기 위해 아연 보충제를 하루에 한 번 복용해 보라.
대부분의 사람들은 휴대폰을 여드름 발생의 원인으로 생각하지 않는다.
더러운 전화기를 피부에 계속 눌러주면 여드름이 나도록 유도할 수 있다.
알코올 패드로 정기적으로 전화기를 청소하여 깨끗하고 오일이 없도록 하십시오.
전화기를 사용할 때 피부에 닿는 것을 피하는 것도 도움이 된다.
당신의 여드름은 스트레스와 불안으로 인해 악화될 수 있다.
여유를 갖고 마음을 가다듬어라.
이것은 당신의 삶에서 스트레스 양을 낮추고 여드름을 유발하는 호르몬의 균형을 우선적으로 맞춰줄 것이다.
여드름이 나기 쉬우면 담배를 끊고 카페인 섭취를 제한하는 것이 중요하다.
여드름이 손에 묻어나는 먼지와 기름으로 인해 더 악화될 수 있으므로 여드름을 따는 유혹을 피하라.
여드름은 당신의 피부에 염증이 있기 때문이다.
대개 피부 모공 안에 갇힌 흙 때문에 생기는 것이다.
여드름 때문에 절망적인가? 진드기, 건초열, 알레르기 유발물질도 피부에 부정적인 영향을 줄 수 있다.
마지막으로, 스트레스를 피하라.
스트레스는 호르몬을 생성시킬 수 있고 여러분의 몸은 피부 문제를 일으킬 것이다.
여드름이 더 이상 십대들의 문제가 아니라는 것을 기억하라.
그것은 어른들에게도 영향을 미칠 수 있고 꽤 많은 사람들에게 흔하다.
여드름에 대한 많은 정보를 읽으셨고, 이제 그것을 이해하셨으니, 효과를 최소화하고 여드름을 완전히 다스리는 데 도움이 되는 피부 관리 시스템을 시작할 수 있을 겁니다.